Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

entrainement

Stéphane: Bulletin à S-1

Stéphane: Bulletin à S-1

En repos depuis 10 jours pour faire du jus, la Montagn'Hard a marqué la fin d'un entraînement en deux blocs cette année : - travail sur la vitesse avec des exercices de VMA cet hiver, plus un travail foncier essentiellement en ski de randonnée et ski...

Lire la suite

Stephane > bulletin de santé à S+1

Stephane > bulletin de santé à S+1

Une semaine après la fin de notre traversée avortée, voici l'état des lieux : 1/ Physiquement je n'ai plus aucune trace de ma blessure du périoste, ni aucun séquelle musculaire ou tendineuse 2/ En revanche je m'endors en permanence, avec des assoupissements...

Lire la suite

J-2 > Olivier

J-2 ! Là, ça devient sérieux ! Je pense que tout est prêt pour le grand départ. Je viens de finir les profils de la course que nous aurons sur nous. J’ai pu ainsi voir plus en détail le menu qui nous attend : 13 montées continues de plus de 1 000 m de...

Lire la suite

J - 3 pour Emmanuel

J - 3 pour Emmanuel

Plus que mercredi, jeudi, vendredi, et samedi ce sera parti. Parti, après des mois et des mois de gestation, de préparation. La préparation justement : elle s'est terminée lundi par une ultime sortie en Haute-Savoie, sur le Môle. C'est une montagne surprenante...

Lire la suite

J-4 > Stéphane

J-4 > Stéphane

L'entraînement pour la Transpyrénéenne a pris fin le week-end dernier en Aveyron chez Yoyo. Les derniers ajustements en matériel ont pu être également validés. Après un premier bloc consacré à la vitesse, et validé par le Marathon de Paris, le deuxième...

Lire la suite

Affutage de l'outil de travail

Affutage de l'outil de travail

À moins de deux semaines du départ, l'heure est venue de procéder aux derniers réglages, en particulier ceux concernant l'outil de travail du coureur : ses pieds. L'une des premières questions qui surviennent quand nous parlons de cette traversée des...

Lire la suite

Plus qu'un mois, la forme ?

Plus qu'un mois, la forme ?

Dans un mois, à l'heure qu'il est, nous serons partis pour la phase finale de notre projet. Nous aurons probablement quitté Hendaye déjà, et n'apercevrons plus l'Océan Atlantique que par intermittence, depuis les premiers sommets. La prochaine fois que...

Lire la suite

Moins de 7 semaines!

Moins de 7 semaines!

La pression commence à monter ! Moins de 7 semaines avant notre départ ! Mes pensées commencent à être particulièrement fixées sur ce jour-là. D'un point de vue logistique, les choses se préparent. Notre check-list matériel est à peut près finalisée....

Lire la suite

J-65 > Stephane

J-65 > Stephane

La préparation physique suit son cours. En dépit d'un petit vol plané en moto sur les pavés mouillés parisiens il y a 10 jours, occasionnant un gros oedeme à la cheville gauche, la forme est là, sans blessure naissante, que j'explique par un entrainement...

Lire la suite

À 3 mois du départ - Emmanuel

À 3 mois du départ - Emmanuel

Les semaines passent et la préparation physique avance, se déroulant presque sans accrocs : hormis quelques jours grippés et des semaines fort chargées professionnellement parlant, le planning a été respecté. Je me tiens assez rigoureusement à mes prévisions...

Lire la suite

1 2 > >>